Über Embodique®
Dein Yoga- und Bodywork-System, das deine Einzigartigkeit respektiert und fördert. Erfahrung anstatt Dogma.
Body Stories anstatt starrem System.
Weil Körper und Bewegung nicht durch Leistungsdruck und toxische Optimierung geformt werden sollten, sondern durch liebevolle Zuwendung, Respekt und Achtsamkeit zu einem Ort des Ausgleichs werden: de-zensiert von Stress & einengenden Konditionierungen. Das ist nur möglich, wenn wir Gefühl, Erleben & Respekt vor Individualität und Diversität über starre Konstrukte von „richtig und falsch“ stellen. Embodique schafft genau diese Erfahrung.
Gegründet von Marisa Robel – Bodywork-Expertin und Embodiment-Mentorin, die nach 10 Jahren eigener Praxis, Unterricht, Erforschung und tiefer Auseinandersetzung einen Ort erschuf, der Yoga modern interpretiert und somatisch und explorativ erlebbar macht.
Die Grundpfeiler:
Embodiment & Uniqueness
Bei Embodique Yoga handelt es sich um eine modern interpretierte Form des physischen Yogas, das den Fokus auf den Respekt der Individualität legt. Dein Gefühl, dein Erleben und deine Person sowie DEIN Körper formen und interpretieren die Asanas (Yoga-Haltungen) – nicht andersherum. Dein Gefühl steht im Vordergrund. Anstatt richtig und falsch erlebst du hier Erfahrungsräume.
Come as you are. Explore this unique body & its soul.
Erfahrbare Anatomie
Hier wird dein Körper und seine Strukturen zu einem Ort des Erlebens: Embodique lehrt keine „korrekte Haltung“, sondern Körpererfahrungen. Durch geistige, kreative Bilder über den physischen Körper wird der Körperzugang intensiviert. Durch freundliches, erforschendes und kreatives Fühlen und Bewegen beeinflussen wir die Psyche positiv: Freiheit und neue Wege, anstatt Leistungsdruck und Optimierung.
Faszienmagie & Körperintelligenz
Unser Körpersinn – unsere Körperintelligenz – spielt eine wichtige Rolle für unsere Lebensqualität. Während die Gesellschaft sich größtenteils an Theorie und Gedanken orientiert und Reizüberflutung und Stress ein immer größer werdendes Thema sind, wird der Körper nach wie vor unterschätzt, indem der Geist ihn beherrscht. Doch Fakt ist: Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Hier liegt der Schlüssel für Stressmanagement und Lebensqualität.
Bei Embodique wird durch fasziale Aufbereitung (die Faszien sind ein wichtiger Part, wenn es um Körper-Bewusstsein geht) und kreative Auseinandersetzung genau diese Intelligenz gestärkt. Das Resultat: Die Gedanken werden klarer, das Nervensystem darf sich ent-spannen, der Körper wird zunehmend ein Zuhause.
Von Innen nach Außen – The inner feeling & exploration shapes your form
Im Gegensatz zu den meisten klassischen Yogastilen entstehen die äußeren Formen/Asanas und Bewegungen meist mehr aus innerem Gefühl und Exploration. Anstatt eine physische Haltung „korrekt“ einzunehmen und von ihr heraus nach innen zu tauchen, beginnen wir meist über das Gefühl und die innere Erforschung und passen Haltungen und Bewegungen daraus an. So entstehen diverse Variationen, vielseitige, räumliche Bewegung und vor allem: immer Haltungen, die passen – oder passend gemacht werden.
Embodique® Yoga
Embodique Yoga setzt den Fokus auf Gefühl, Wahrnehmung und Genuss. Sinnlich, federnd, faszial, lebendig und natürlich.
Die klassischen Yoga-Figuren (Asanas) werden als Inspirationsquelle genutzt, um eine ganzheitliche, vielseitige und kreative Yogapraxis erlebbar zu machen. Dabei wird die jeweilige Individualität von Körper und Seele respektiert und unterstützt. Präzise und kreative Bewegungsanleitungen eröffnen dir den Zugang zu deinem mit allen Sinnen erfahrbaren Körper. So findest du zu deiner Form, erweiterst deine Körpersinne und entfaltest dich in deinem eigenen Rhythmus, der sich durch dein spielerisch-selbstbestimmtes Sein auf der Matte entfaltet.
Embodique Yoga ist ein Ort des Spürens und Erlebens, ein lebendiger Erfahrungsraum – für Einsteiger*innen genauso wie für Geübte, die ihre Praxis vertiefen und neu entfalten wollen.
Hinweis: Bei gesundheitlichen Einschränkungen gib bitte vor Beginn der Klasse der Lehrperson Bescheid, damit Bewegungen ggf. angepasst werden können.
Embodique® Yoga-Kursformate:
Embodique Yoga – Embodied Yin Class
Fokus: Nervensystem-Regulation & tiefes Loslassen. Ein Ausgleich zum schnellen Alltag. Sanfte Bewegungen und Somatic-Release-Techniken helfen dir, weich zu werden und dein System zu regulieren.
Embodique Yoga – Body Awareness / Fascia Awareness Class
Fokus: Fasziale Freiheit & Geschmeidigkeit. Eine Mischung aus federnden Bewegungen und erfahrbarer Anatomie. Dein Körperbewusstsein wird geschult, die Faszien belebt und der Geist findet Entspannung im Körper.
Embodique Yoga – Peak Pose Class
Fokus: Wirkung einzelner Asanas, kreatives erleben und gestalten. Wir bereiten den Körper auf eine Haupt-Asana vor und erforschen ihre körperliche, energetische und emotionale Wirkung in verschiedenen Variationen.
Embodique Yoga – Movement Meditation Class
Fokus: Intuition & Ausdruck. Eine freie Klasse mit inspirierenden Impulsen. Die Körperintelligenz und Intuition werden gestärkt und der Alltag durch intuitive Bewegung verarbeitet.
Embodique Yoga – Reflect & Recharge Class
Fokus: Mentale Klarheit & Self-Reflection. Raum für Achtsamkeit und Reflexion. Lebensthemen werden aus yogapsychologischer Sicht betrachtet, um Erlebtes geistig, körperlich und energetisch zu verdauen und klarer in den Alltag zu starten. Wie ein Tagebucheintrag auf allen Ebenen.
Embodique® SHAPE
Embodique Shape steht für gelebte Formkraft. Es verbindet funktionelles Training, fasziale Intelligenz und energetische Verkörperung zu einer kräftigenden Praxis.
Hier wird Shaping nicht oberflächlich verstanden, sondern als Prozess: Muskeln, Faszien und Energie werden so geführt, dass dein Körper zur sichtbaren Übersetzung deiner inneren Haltung wird.
Dein Körper wird definiert, getragen von Klarheit, Ausdruck und Energie.
Embodique Shape bedeutet: nicht nur stärker aussehen – sondern deine Stärke sichtbar fühlen und leben.
Weil Training nie Stress bedeuten sollte. Weil Shape auch authentisch, entspannt und achtsam funktioniert.